"John ist ein Teamleiter, der seit mehreren Jahren für die GumBear Candy Corporation tätig ist. Eines Tages kündigt der Hauptkunde seines Teams plötzlich den Vertrag und lässt das Team ohne eine bedeutende Einnahmequelle zurück. John ist besorgt über die Auswirkungen, wie dies auf die Moral und Produktivität seines Teams sowie auf seine eigene Arbeitsplatzsicherheit haben wird."
Hast Du schon mal so eine Situation erlebt oder eine ähnliche miterleben dürfen?
Dies ist nur ein Beispiel für eine unvorhersehbare angespannte Situation, wie sie dir und deinem Team täglich begegnen kann. (VUCA)
Wie kannst Du mit herausfordernden Situationen umgehen und gestärkt aus ihnen hervorgehen?
Welche eigenen Ressourcen hast Du und wie kannst du diese aktivieren, trainieren und stärken?
Und wie hat es John geschafft mit dieser Situation umzugehen?
Mit unserem Resilienz Discovery Programm befähigen wir dich und dein Team mit wenig Aufwand die eigenen Ressourcen zu stärken. Ihr werdet ein gemeinsames Verständnis für die Bedeutung von Resilienz im (Arbeits-) Alltag gewinnen und in der Lage sein, herausfordernde Situationen mit mehr Leichtigkeit zu meistern und gestärkt aus ihnen heraus zu gehen.
Du oder dein Team benötigen nur 45 Minuten pro Woche über einen Zeitraum von insgesamt 9 Wochen, um Schritt für Schritt die unterschiedlichen Ressourcen nachhaltig zu stärken.
Woche 1: ESSENTIALS
Erlange ein grundlegendes Verständnis zu Resilienz und deinen unterschiedlichen Ressourcen, die dich unterstützen und stärken. (45 MIN)
Woche 2: KOGNITIVE RESSOURCE
Erkenne was deine kognitiven Ressourcen sind und wie du diese aktivieren kannst.(45 MIN)
Woche 3: ACHTSAMKEIT "Get in touch"
Schärfe deine Aufmerksamkeit. (45 MIN)
Woche 4: KÖRPERLICHE RESSOURCE
Entdecke wie dich deine körperliche Ressourcen unterstützen können. (45 MIN)
Woche 5: SOZIALE RESSOURCE
Mache deine sozialen Ressourcen sichtbar und identifiziere Energiespender und Energiefresser. (45 MIN)
Woche 6: ACHTSAMKEIT "Get in touch"
Erlebe neue Wege dich zu fokussieren. (45 MIN)
Woche 7: EMOTIOANLE RESSOURCE
Finde heraus, wie positiv sich Emotionen und Gefühle auf deine Stärke auswirken. (45 MIN)
Woche 8: MOTIVATIONALE RESSOURCE
Was du heute kannst besorgen, das... Finde deinen Weg sich mit "Aufschieberitis" auseinanderzusetzen. (45 MIN)
Woche 9: ACHTSAMKEIT ABSCHLUSS
Abschluss des Resilienz Discovery Programms. (45 MIN)
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